用料：
- 海带丝
- 葱
- 蒜头
- 盐
- 生抽
- 醋
小贴士：
患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。
海带丝一定要清洗干净不然吃起来有沙子口感不好。
做法：
- 1. 因为我们不吃辣所以食材比较简单
- 2. 葱切葱花，蒜切小末
- 3. 海带丝用清水煮熟
- 4. 煮熟的海带丝过冷水
- 5. 沥干水分
- 6. 把海带放入容器，加入生抽，醋，盐搅拌均匀
- 7. 加入切好的葱花跟蒜末，搅拌均匀
- 8. 装盘即可美美的食用了
患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。
海带丝一定要清洗干净不然吃起来有沙子口感不好。