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凉拌海带丝
健康功效
醋:活血化瘀
凉拌海带丝的做法
![凉拌海带丝的做法图解1]()
1.因为我们不吃辣所以食材比较简单
![凉拌海带丝的做法图解2]()
2.葱切葱花，蒜切小末
![凉拌海带丝的做法图解3]()
3.海带丝用清水煮熟
![凉拌海带丝的做法图解4]()
4.煮熟的海带丝过冷水
![凉拌海带丝的做法图解5]()
5.沥干水分
![凉拌海带丝的做法图解6]()
6.把海带放入容器，加入生抽，醋，盐搅拌均匀
![凉拌海带丝的做法图解7]()
7.加入切好的葱花跟蒜末，搅拌均匀
![凉拌海带丝的做法图解8]()
8.装盘即可美美的食用了
小贴士
患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。
海带丝一定要清洗干净不然吃起来有沙子口感不好。
凉拌海带丝的家常做法
（全部）
醋:活血化瘀
1.因为我们不吃辣所以食材比较简单
2.葱切葱花，蒜切小末
3.海带丝用清水煮熟
4.煮熟的海带丝过冷水
5.沥干水分
6.把海带放入容器，加入生抽，醋，盐搅拌均匀
7.加入切好的葱花跟蒜末，搅拌均匀
8.装盘即可美美的食用了
患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。
海带丝一定要清洗干净不然吃起来有沙子口感不好。
