用料：
- 豌豆苗
- 蒜
- 油
- 盐
- 鸡精
- 麻油
- 枸杞
小贴士：
1.豌豆苗和猪肉同食，对预防糖尿病有较好的作用。
2.豌豆苗含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
做法：
- 1. 豌豆苗去杂质洗净。
- 2. 准备好姜末，蒜泥。枸杞用温开水泡好
- 3. 锅里水开，放点盐，油，放下豌豆苗烫熟捞出。
- 4. 把豌豆苗放入凉白开过凉，捞出沥干水份.
- 5. 豌豆苗放入大碗，放盐，鸡精，姜末，蒜泥，枸杞搅拌匀.
- 6. 浇上麻油即可
1.豌豆苗和猪肉同食，对预防糖尿病有较好的作用。
2.豌豆苗含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。