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亚麻籽牛肉沙拉的做法
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用料:
牛排
亚麻籽
沙拉菜
玉米
海盐
普罗旺斯香料
黑胡椒粉
橄榄油
油醋汁
红酒
做法:
1.
将牛排用肉锤把纤维组织敲松,用红酒、普罗旺斯香料、盐、黑胡椒粉腌一晚上。
2.
锅里放少许油,将牛排煎至自己喜欢的熟度。切块摆盘。
3.
生菜撕成小块,加入玉米粒和油醋汁拌匀摆盘。
4.
在上面撒上亚麻籽即可。