亚麻籽牛肉沙拉

亚麻籽牛肉沙拉
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健康功效

玉米:祛湿

食材用料

沙拉菜
海盐
普罗旺斯香料
黑胡椒粉
橄榄油
油醋汁
红酒

亚麻籽牛肉沙拉的做法

  • 1.将牛排用肉锤把纤维组织敲松,用红酒、普罗旺斯香料、盐、黑胡椒粉腌一晚上。

  • 2.锅里放少许油,将牛排煎至自己喜欢的熟度。切块摆盘。

  • 3.生菜撕成小块,加入玉米粒和油醋汁拌匀摆盘。

  • 4.在上面撒上亚麻籽即可。

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亚麻籽牛肉沙拉的家常做法

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