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  • 用料:

  • 苦瓜  二根
  • 梅干菜  一小把
  •  少许

小贴士:

1、苦瓜要切薄片
2、用盐水泡过可使苦味减轻
3、苦瓜要保持翠绿出锅
4、梅菜一定要反复清洗去沙土

做法:

  • 1. 苦瓜两根,洗净备用。
  • 2. 对剖后,去瓤。
  • 3. 切成斜刀薄片,放入盐水中浸泡。
  • 4. 梅干菜一小把,温水泡发。
  • 5. 葱一小段切丝,蒜两三瓣切片。
  • 6. 梅菜洗净,苦瓜捞出沥水。
  • 7. 热锅放油,入葱蒜爆香。
  • 8. 入苦瓜略翻炒。
  • 9. 加入梅干菜翻炒后调味出锅。