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  • 用料:

  • 菜花  3朵
  • 西兰花  1朵
  • 胡萝卜  小半根
  •  3瓣
  • 葱碎
  •  2汤匙
  • 花椒粉

小贴士:

不同微波炉火力不同,请根据自家调节。

做法:

  • 1. 蔬菜洗净,切小朵。
  • 2. 大蒜切碎备用。
  • 3. 乐葵料理碗中加入油,放入葱碎,微波炉700W高火1分钟。
  • 4. 取出放入切好的蔬菜拌匀。
  • 5. 放入菜并扣好。
  • 6. 微波炉高火2分钟后取出,打开加入蒜碎,盐,花椒粉拌匀。
  • 7. 扣好继续高火1分钟。
  • 8. 打开即可。