蒜蓉菜花

蒜蓉菜花
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健康功效

菜花:活血化瘀
西兰花:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀

蒜蓉菜花的做法

  • 蒜蓉菜花的做法图解1

    1.蔬菜洗净,切小朵。

  • 蒜蓉菜花的做法图解2

    2.大蒜切碎备用。

  • 蒜蓉菜花的做法图解3

    3.乐葵料理碗中加入油,放入葱碎,微波炉700W高火1分钟。

  • 蒜蓉菜花的做法图解4

    4.取出放入切好的蔬菜拌匀。

  • 蒜蓉菜花的做法图解5

    5.放入菜并扣好。

  • 蒜蓉菜花的做法图解6

    6.微波炉高火2分钟后取出,打开加入蒜碎,盐,花椒粉拌匀。

  • 蒜蓉菜花的做法图解7

    7.扣好继续高火1分钟。

  • 蒜蓉菜花的做法图解8

    8.打开即可。

小贴士

不同微波炉火力不同,请根据自家调节。

本菜谱由啸天郎15上传

蒜蓉菜花的家常做法

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