菜花:活血化瘀 西兰花:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀
1.蔬菜洗净,切小朵。
2.大蒜切碎备用。
3.乐葵料理碗中加入油,放入葱碎,微波炉700W高火1分钟。
4.取出放入切好的蔬菜拌匀。
5.放入菜并扣好。
6.微波炉高火2分钟后取出,打开加入蒜碎,盐,花椒粉拌匀。
7.扣好继续高火1分钟。
8.打开即可。
不同微波炉火力不同,请根据自家调节。
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