
用料:
- 鸡脯肉 200克
- 面粉 50克
- 面包糠 100克
- 鸡蛋 1个
- 胡椒粉
- 料酒 10克
- 盐 1小勺
- 鸡精
做法:
- 1. 冰冻鸡脯肉入微波炉高火转30-40秒,这样鸡肉比较好切又不会太软不成形。
- 2. 改切成长形的条状。
- 3. 取一大碗,装入鸡条,加料酒、盐、鸡精、胡椒粉抓均,腌渍10-20分钟。
- 4. 将腌好的鸡肉放入面粉碗中打个滚,使其表面均匀的沾上面粉。
- 5. 鸡蛋一个打散,将沾了面粉的鸡条再在蛋液中浸泡,使表面均匀的挂上蛋糊。
- 6. 再扔进面包糠中打个滚,使鸡条表面均匀的裹上面包糠。
- 7. 炒锅倒半锅植物油,大火烧至油温六成热时转中火,下入挂好糊的鸡条,下油锅炸至两面金黄。
- 8. 捞起滤干油份。