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  • 用料:

  • 鸡脯肉  200克
  • 面粉  50克
  • 面包糠  100克
  • 鸡蛋  1个
  • 胡椒粉
  • 料酒  10克
  •  1小勺
  • 鸡精

做法:

  • 1. 冰冻鸡脯肉入微波炉高火转30-40秒,这样鸡肉比较好切又不会太软不成形。
  • 2. 改切成长形的条状。
  • 3. 取一大碗,装入鸡条,加料酒、盐、鸡精、胡椒粉抓均,腌渍10-20分钟。
  • 4. 将腌好的鸡肉放入面粉碗中打个滚,使其表面均匀的沾上面粉。
  • 5. 鸡蛋一个打散,将沾了面粉的鸡条再在蛋液中浸泡,使表面均匀的挂上蛋糊。
  • 6. 再扔进面包糠中打个滚,使鸡条表面均匀的裹上面包糠。
  • 7. 炒锅倒半锅植物油,大火烧至油温六成热时转中火,下入挂好糊的鸡条,下油锅炸至两面金黄。
  • 8. 捞起滤干油份。