蛤蜊:利水
洋葱:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洋葱剥去外皮,洗净切细丝。
2.蛤蜊用淡盐水浸泡十几分钟,让其充分吐沙。
3.锅烧热,放入橄榄油。
4.放入洋葱,小火炒,注意不要炒黄了,保持洋葱透明的白色。
5.放入蛤蜊,倒入白酒,炒拌均匀。
6.研磨少许胡椒粉撒入。
7.加少许盐。
8.盖上锅盖小火焖几分钟至蛤蜊完全张开即可。
1.炒至洋葱的时候不要炒黄了,保持其透明的白色为佳;
2.蛤蜊炒至外壳完全张开即可,不要炒太久,否则肉质老了影响口感;
3.最好不要使用有甜味的酒,以免影响味道。