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蚝油三色蔬的做法

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  • 用料:

  • 干木耳  10克
  • 胡萝卜  150克
  • 卷心菜  150克
  • 洋葱  30克
  • 鸡精  1/4勺
  • 蚝油  1大勺

小贴士:

炒青菜适合大火,快速翻炒,有利于保持菜的营养成分。

做法:

  • 1. 将干木耳用凉水浸泡,泡发好后冲洗干净,撕成小朵。
  • 2. 卷心菜撕成大片,洗净。
  • 3. 胡萝卜洗净去皮,切成象眼片。
  • 4. 洋葱切成小丁。
  • 5. 炒锅中倒入适量油,待油温升高后放入洋葱丁,翻炒,放入胡萝卜,翻炒。
  • 6. 放入木耳、卷心菜、盐、鸡精,翻炒。
  • 7. 放入蚝油,翻炒。
  • 8. 炒至菜汁收浓后,盛出装盘即可。