用料：
- 白菜 7~8片
- 大虾 20只
- 面条 200G
- 酱油 2汤勺
- 色拉油 3汤勺
小贴士：
1、菜用手撕，可以避免刀切的铁腥味儿；
2、先炒菜梗再炒菜叶，因为菜叶很容易熟；
3、虾头要炒到出油才到位，要把虾眼去除，虾眼带苦（感谢老波头特别提醒）；
4、把菜铺在锅底，可以有效避免粘锅；
5、出锅前的翻炒是为了进一步使面条上味，只需少许几下就行。
做法：
- 1. 白菜洗净，用手成撕小片，梗归梗放、叶归叶放。
- 2. 大虾洗净，稍作处理，剪去虾须等，头归头放、尾归尾放。
- 3. 锅中水烧热，下入面条，煮到无硬芯捞出。
- 4. 拌入一汤勺色拉油迅速抖开。
- 5. 另起锅放2汤勺油烧热加入姜片爆香。
- 6. 倒入虾头，煸炒并压挤，待其红色虾油全部渗出，虾头变酥。
- 7. 加入虾尾继续翻炒。
- 8. 接着就倒入白菜，先梗再叶。
- 9. 待白菜变软糯，开始有少许水渗出，将白菜和虾均匀铺在锅底。
- 10. 加入面条，在面条上倒2汤勺海鲜酱油。
- 11. 用筷子搅至均匀上色。
- 12. 盖上锅盖，中火焖5~6分钟，下面有菜和虾，并有少量汤汁一般不会焦，但需控制火候，接着少许翻炒几下就可出锅。