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  • 用料:

  • 荔枝  四个
  • 猪里脊肉  一块
  • 花生油
  •  少许
  • 鸡精  少许
  • 生粉  半勺子
  • 白醋  一勺子
  • 料酒  一勺子
  • 白糖  一勺子

小贴士:

切里脊肉前一定要先除去连在肉上的筋和膜,否则不但不好切,吃起来口感也不佳。
用刀背拍一下肉其实是可以让里面的组织变得松散,也是为了肉更鲜嫩。
里脊肉本来就很鲜嫩,所以在油里煎的时候只要变成白色就可以拿出备用。
这道菜一定要勾芡才好吃,汤汁浓稠。勾芡一定要在水开的时候进行,然后要不断搅拌。
荔枝肉剥好浸泡在盐水里一来可以防止荔枝肉氧化变色,二来也是给荔枝肉泻火的很好的方法。
荔枝下锅后只要稍微翻炒一下就可以出锅,否则会破坏里面的营养。
烹饪此菜用花生油是让这道菜多了一层香味。

做法:

  • 1. 把买来的里脊肉清洗干净。先除去连在肉上的筋和膜。
  • 2. 用刀背在肉上拍几下。
  • 3. 切成2*3cm左右的薄片。
  • 4. 放入碗中。
  • 5. 加入少许盐。
  • 6. 加入鸡精。
  • 7. 加入生粉。
  • 8. 加入料酒。
  • 9. 抓拌均匀后腌制15分钟。
  • 10. 荔枝剥好后浸泡在淡盐水里备用。
  • 11. 热锅后加入花生油,下腌制好的里脊肉片翻炒几下,颜色由红变白就拿出备用。
  • 12. 不用再加油,直接在锅里加少量水。
  • 13. 加入料酒。
  • 14. 一勺白糖。
  • 15. 一勺白醋。
  • 16. 少量的盐。
  • 17. 用生粉勾芡。
  • 18. 加入刚才炒过的里脊片。
  • 19. 放入浸泡过的荔枝,搅拌一下,再淋上点花生油就可以出锅了。