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冬笋炒腊肉的做法

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  • 用料:

  • 冬笋  2个
  • 腊肉  40克
  • 大蒜叶  2棵
  •  5克
  •  5克
  • 小米椒  5个
  • 干辣椒  5个
  • 黄酒
  • 生抽
  • 味精

小贴士:

1、冬笋先过开水焯是为了去除草酸和涩味。
2、竹笋中含有较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,儿童正在长身体阶段,不宜多食;有尿路结石者也不宜食用。有些人对竹笋过敏,则应忌吃。

做法:

  • 1. 冬笋剥去皮去老根,洗净切成片,腊肉切薄片,大蒜叶切段,干辣椒叙竖切两半,姜蒜切片。
  • 2. 锅内烧开水下冬笋片焯片刻(冬笋片浮上水面即可)捞出沥干待用。
  • 3. 锅中油烧至六成热,下蒜姜和干辣椒和腊肉煸炒香。
  • 4. 接着倒下冬笋片和小米椒翻炒(把腊肉摆在锅一边空出油来下冬笋)。
  • 5. 倒料酒炒冬笋1分钟,然后往冬笋这边放生抽、盐(不要加老抽)炒,最后放大蒜叶炒匀冬笋和腊肉,加味精盛起装盘。