冬笋炒腊肉

冬笋炒腊肉
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健康功效

冬笋:清热
腊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

冬笋炒腊肉的做法

  • 冬笋炒腊肉的做法图解1

    1.冬笋剥去皮去老根,洗净切成片,腊肉切薄片,大蒜叶切段,干辣椒叙竖切两半,姜蒜切片。

  • 冬笋炒腊肉的做法图解2

    2.锅内烧开水下冬笋片焯片刻(冬笋片浮上水面即可)捞出沥干待用。

  • 冬笋炒腊肉的做法图解3

    3.锅中油烧至六成热,下蒜姜和干辣椒和腊肉煸炒香。

  • 冬笋炒腊肉的做法图解4

    4.接着倒下冬笋片和小米椒翻炒(把腊肉摆在锅一边空出油来下冬笋)。

  • 冬笋炒腊肉的做法图解5

    5.倒料酒炒冬笋1分钟,然后往冬笋这边放生抽、盐(不要加老抽)炒,最后放大蒜叶炒匀冬笋和腊肉,加味精盛起装盘。

小贴士

1、冬笋先过开水焯是为了去除草酸和涩味。
2、竹笋中含有较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,儿童正在长身体阶段,不宜多食;有尿路结石者也不宜食用。有些人对竹笋过敏,则应忌吃。

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冬笋炒腊肉的家常做法

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