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枸杞叶猪肝汤的做法

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  • 用料:

  • 猪肝  300克
  • 枸杞叶  300克
  • 淀粉  10克
  • 料酒  1小匙
  • 酱油  2小匙
  • 食盐  1小匙
  • 植物油  2小匙
  • 枸杞子  15克

小贴士:

食材要新鲜:新鲜猪肝猪肝呈褐色或粉红色,表面光洁润滑,紫色都不错,手摸坚实无黏液,略有弹性,闻无异味。不新鲜的猪肝呈现灰褐色或青绿发黑,无光泽、无弹怀,切面呈暗黑色。
要切得簿:猪肝切得簿点,这样比较容易煮熟,又可以保持滑嫩的感觉。
要用水泡:肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以应把猪肝清洗干净,然后放在水中浸泡30分钟,如果用淘米水泡就更好了。
要现切现做:新鲜的猪肝切开后放置时间一长胆汁会流出,会损失养分,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。

做法:

  • 1. 买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下,然后放在清水里浸泡30分钟左右。
  • 2. 浸泡好的猪肝切成簿片。
  • 3. 切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟。
  • 4. 整株的枸杞叶先用水冲洗一下,再放清水里浸泡10分钟以上,再用水冲洗一遍,摘下叶子备用。
  • 5. 锅内放适量的水、姜片、植物油,烧开,把枸杞子入进去。
  • 6. 水沸腾后,加入枸杞叶。
  • 7. 放入枸杞叶后,煮沸腾。
  • 8. 加入腌制好的猪肝。
  • 9. 再煮沸腾1分钟左右,加入食盐,关火即可。