枸杞叶猪肝汤

枸杞叶猪肝汤
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健康功效

猪肝:保护神经系统
枸杞叶:补虚
料酒:低蛋白质

枸杞叶猪肝汤的做法

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解1

    1.买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下,然后放在清水里浸泡30分钟左右。

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解2

    2.浸泡好的猪肝切成簿片。

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解3

    3.切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟。

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解4

    4.整株的枸杞叶先用水冲洗一下,再放清水里浸泡10分钟以上,再用水冲洗一遍,摘下叶子备用。

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解5

    5.锅内放适量的水、姜片、植物油,烧开,把枸杞子入进去。

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解6

    6.水沸腾后,加入枸杞叶。

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解7

    7.放入枸杞叶后,煮沸腾。

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解8

    8.加入腌制好的猪肝。

  • 枸杞叶猪肝汤的做法图解9

    9.再煮沸腾1分钟左右,加入食盐,关火即可。

小贴士

食材要新鲜:新鲜猪肝猪肝呈褐色或粉红色,表面光洁润滑,紫色都不错,手摸坚实无黏液,略有弹性,闻无异味。不新鲜的猪肝呈现灰褐色或青绿发黑,无光泽、无弹怀,切面呈暗黑色。
要切得簿:猪肝切得簿点,这样比较容易煮熟,又可以保持滑嫩的感觉。
要用水泡:肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以应把猪肝清洗干净,然后放在水中浸泡30分钟,如果用淘米水泡就更好了。
要现切现做:新鲜的猪肝切开后放置时间一长胆汁会流出,会损失养分,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。

本菜谱由淳风上传

枸杞叶猪肝汤的家常做法

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