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培根炒蚕豆的做法

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  • 用料:

  • 蚕豆
  • 培根
  • 松子仁
  •  少许
  • 生抽

小贴士:

撒入盐要适量,因为培根本身有味道。水焯蚕豆的时间不宜过长,会丢失蚕豆本身的香味。蚕豆在炒之前已经焯熟,炒时可缩短翻炒时间。蚕豆不可生吃,最好也不要多吃,以防腹胀。少数人吃蚕豆后也会发生急性溶血性贫血,俗称的“蚕豆黄病”。

做法:

  • 1. 培根切小块。
  • 2. 蚕豆在开水中焯2分钟。
  • 3. 炒锅倒入少许油,放入培根翻炒。
  • 4. 放入松子仁翻炒。
  • 5. 松子炒到微黄后放入蚕豆翻炒。
  • 6. 撒入少许盐。
  • 7. 淋入少许生抽调味。
  • 8. 翻炒2分钟即可。