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薏米冬瓜排骨汤的做法

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  • 用料:

  • 猪肩胛骨  700克
  • 冬瓜  500克
  • 薏米  10g
  •  4大片
  • 白胡椒粉

小贴士:

1.薏米虽好,但是孕妇、生理期的女孩不要用,体质偏寒的人少用。

做法:

  • 1. 猪肩胛骨用清水浸泡,换两次水。
  • 2. 冬瓜洗净,带皮切成大块。
  • 3. 砂锅里放入足量的水,凉水时放入猪骨,水开后撇净血沫子。
  • 4. 放入四片姜。
  • 5. 倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。
  • 6. 放入带皮的冬瓜大块,水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可。