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香辣芦笋虾球的做法

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  • 用料:

  • 芦笋  200克
  •  10只
  • 彩椒
  • 水淀粉  少许
  • 郫县豆瓣酱  30克
  • 食用油  少许

小贴士:

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

做法:

  • 1. 将虾去头、剥去虾壳,在虾仁背部划一刀,去除虾线(亦可使虾仁在做熟后成球状),倒入少许料酒。
  • 2. 芦笋削去根部的老皮,洗净后斜切成段,彩椒切丝。
  • 3. 烧沸水,将芦笋倒入焯一分钟后捞出。
  • 4. 锅烧热后倒入油,下豆瓣酱炒出香味。
  • 5. 倒入虾球,翻炒至虾球变色。
  • 6. 倒入芦笋段和彩椒丝炒匀。
  • 7. 淋入少许水淀粉。
  • 8. 待汤汁收浓即可出锅(已有豆瓣酱,所以无需放盐)。