www.xiangha.com/caipu/4484483.html
1.饼干作为一种零食,只是辅助食品,不宜替代正餐;2.饼干太干,容易“上火”,吃饼干时,要多吃蔬菜和水果;3.饼干的水分太少,一定要多喝水,另外,水分会使饼干中的淀粉涨发,容易产生饱腹感,可以控制摄入量;4.尽量选购低脂、低糖和低热量的饼干;5.威化饼中的奶油脂肪含量非常高,而且密度低,吃多了也不容易察觉。