用料：
- 猕猴桃 1个
- 红布林 1个
- 淡奶油 150克
- 白砂糖 10克
小贴士：
一般人群均可食用：情绪低落，常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃；癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合；脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
做法：
- 1. 准备好原料：淡奶油150克、白砂糖10克、猕猴桃1个、红布林1个。
- 2. 将红布林、猕猴桃洗净去皮后切片，摆满杯子的底部。
- 3. 把淡奶油与白砂糖混合后用打蛋器打发，装入裱花袋，挤在水果上，要盖满一层。
- 4. 再在上面铺一层水果，挤上一小圈奶油，最后在顶部放一只蓝莓即可。