营养牛奶粥

营养牛奶粥
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健康功效

燕麦:止血
百合:活血化瘀
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

营养牛奶粥的做法

  • 营养牛奶粥的做法图解1

    1.把需要的材料准备好。

  • 营养牛奶粥的做法图解2

    2.将莲子、枸杞、百合洗净,用水浸泡一会。燕麦洗净。

  • 营养牛奶粥的做法图解3

    3.将大枣切成条,便于入味。

  • 营养牛奶粥的做法图解4

    4.将所有材料放入电饭煲,倒入适量牛奶,煮10分钟即可。

  • 营养牛奶粥的做法图解5

    5.烧开后加入豆沙搅匀即可。

小贴士

浓浓的奶香,十足的营养,快动手试试吧~很好的早餐选择哦~

本菜谱由调音师上传

营养牛奶粥的家常做法

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