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扁豆煸肉片的做法

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  • 用料:

  • 扁豆  200克
  • 猪瘦肉  250克
  • 生抽
  • 料酒
  • 麻油
  • 食用油

小贴士:

1,也可以先炒肉片,然后装到盘内,再炒扁豆。
2,喜欢更鲜的,还可以加入其他调料,如鸡精,蚝油等等。
3,扁豆一定要充分炒制熟,长豆一类的食材必须完全熟后才能食用。

做法:

  • 1. 所有食材准备好。
  • 2. 猪肉洗净,切成片。
  • 3. 切好的猪肉,放入碗内,依次加入生抽,料酒,醋(少量),麻油拌匀。腌制15分钟。
  • 4. 扁豆摘去头尾的筋。
  • 5. 在水中泡10分钟,然后反复多洗两遍。
  • 6. 炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜蒜爆香。
  • 7. 调成中火,先放扁豆下锅煸炒。
  • 8. 扁豆变色后,加入少量的盐,生抽。
  • 9. 大约煸炒5分钟左右,扁豆变黄,9分熟时候,装到盘子内。
  • 10. 锅内另倒少量的食用油。
  • 11. 放腌制好的肉片下锅翻炒。
  • 12. 肉片炒2分钟左右。
  • 13. 肉片差不多9成熟时,倒入扁豆搅拌均匀,稍微翻炒半分钟左右,即可关火装盘。