苦瓜苹果饮的做法

做法：

• 1. 苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。
• 2. 苦瓜切丁。
• 3. 苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。
• 4. 苹果去皮切小块。
• 5. 苦瓜沥水和苹果放入料理机。
• 6. 加入冰镇的矿泉水
• 7. 启动料理机30秒。
• 8. 打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。