苦瓜苹果饮的做法

• 1.苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

• 2.苦瓜切丁。

• 3.苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。

• 4.苹果去皮切小块。

• 5.苦瓜沥水和苹果放入料理机。

• 6.加入冰镇的矿泉水

• 7.启动料理机30秒。

• 8.打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。