打印
  • 用料:

  • 酸牛奶  一杯
  • 黑米  一碗
  • 香蕉  一个
  • 玉米粒  半碗
  • 香蕉  半个

小贴士:

这道非常适合美颜*的朋友 而且味道十分不错

做法:

  • 1. 将黑米用清水冲洗一次 再将黑米倒入水中 浸泡一夜
  • 2. 将玉米粒冲洗一遍
  • 3. 将锅中倒入一半的水 放入玉米粒 用大火将玉米粒煮熟
  • 4. 为了避免营养流失 所以将黑米及其浸泡的水一同倒入锅中 用大火煮熟 再用小火煮3-5分钟
  • 5. 将黑米取出 与玉米粒拌入 待其凉毕 淋上酸奶 将香蕉切片 放在一侧