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  • 用料:

  •  300克
  • 番茄酱  50克
  •  20克
  •  适量
  •  5克

小贴士:

虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。

做法:

  • 1. 新鲜的虾
  • 2. 去虾线(肠子)
  • 3. 入盐,晃动几下。
  • 4. 锅置火上放油,油蔓过虾新可以了。
  • 5. 油五成热放虾。
  • 6. 翻炒,保持油温七成热。
  • 7. 至金黄色,出锅。
  • 8. 控油。
  • 9. 锅放点点油,番茄酱,加糖,水,一小点醋。
  • 10. 炒出香味。
  • 11. 翻炒。
  • 12. 出锅。
  • 13. 装盘。