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美容健康粥的做法
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用料:
大米
适量
黄米
适量
黑米
适量
绿豆
适量
红豆
适量
花生米
适量
核桃
三个
红枣
两个
冰糖
适量
油
三滴
小贴士:
熬粥过程要时不时搅一搅,注意是一个方向,防止粘锅。
做法:
1.
准备好各种米,另外准备核桃和红枣。将各种材料混在一起,做成八宝米。
2.
把调好的八宝米洗干净,装祝碗里加适量水,泡几个小时,使米和豆更易烂。
3.
泡好后放在锅里,加适量清水,滴几滴油,这样粥口感会更细滑,熬一个小时。
4.
这个时候往锅里加冰糖,用勺子轻轻搅,使糖化开。
5.
小火收一下汤,喜欢粘稠一点就少留点汤。
6.
最后盛出到干净的碗就好了?