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南瓜豆浆的做法
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用料:
南瓜
1/3个(普通大小)
黄豆
半杯
水
适量
砂糖
适量(可不加)
小贴士:
1、加入红皮花生米、还能补铁补血!
2、些豆浆能促进肝细胞再生、适合中老年人和肥胖者、有*的功效。
做法:
1.
黄豆提前一晚浸泡(夏天建议放入冰箱浸泡、因为黄豆浸泡时间足出浆才高)
2.
南瓜洗净去皮切丁。
3.
把泡好的黄豆和南瓜碎放入豆浆机中、加入足量的水(水的分量按各人喜好添加)
4.
选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。
5.
打好以后的豆浆过滤出豆渣(喜欢甜味的!最后适量加些糖搅拌即可!南瓜本身有甜味、所以我没加糖)