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爆香榨菜花生的做法

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  • 用料:

  • 洋葱  150克
  • 榨菜  120克
  • 花生  300克
  • 香油  适量适量
  • 红辣椒  8个
  • 鸡精  适量
  • 生抽  适量
  • 耗油  适量
  • 蒜瓣  1头
  • 五香粉  2克
  •  适量

小贴士:

每天吃适量生花生有好处。花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质,糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
意见建议:矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能

做法:

  • 1. 准备榨菜2小包
  • 2. 花生洗净控干水分
  • 3. 把大蒜剁成碎末
  • 4. 把花生剁碎备用
  • 5. 把榨菜洋葱剁碎
  • 6. 青红椒剁碎
  • 7. 把生抽耗油香油五香粉盐鸡精调成汁
  • 8. 锅里放油,量多些,放入蒜末爆香,放入花生碎
  • 9. 花生碎变黄的时候,放入榨菜洋葱碎翻炒片刻
  • 10. 把红椒倒入翻炒片刻
  • 11. 将调好的汁倒入,翻炒片刻就好了