用料：
- 玉米 一根
- 黄豆 小半杯
- 水 适量
- 冰糖 适量
小贴士：
1、玉米中含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、及核黄素等营养物质。具有调中开胃、益肺宁心、清湿热利肝胆、延缓衰老等功能。
2、豆浆营养丰富、有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。
3、多喝豆浆可预防老年痴呆症、增强抗病能力、防癌抗癌;中老年妇女饮用、能调节内分泌、改善更年期综合症;青年女性饮用、能令皮肤白皙润泽、容光焕发。
做法：
- 1. 黄豆提前一晚放冰箱泡发。
- 2. 把玉米洗净剥粒备用。
- 3. 把黄豆和玉米粒一起放入豆浆机中。
- 4. 加入足量清水、按五谷豆浆键。
- 5. 打好以后的豆浆过滤出豆渣！最后适量冰糖搅拌即可。