玉米豆浆

玉米豆浆
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作者:奥奥特曼

健康功效

玉米:活血化瘀
黄豆:利尿
冰糖:和胃、健脾

玉米豆浆的做法

  • 玉米豆浆的做法图解1

    1.黄豆提前一晚放冰箱泡发。

  • 玉米豆浆的做法图解2

    2.把玉米洗净剥粒备用。

  • 玉米豆浆的做法图解3

    3.把黄豆和玉米粒一起放入豆浆机中。

  • 玉米豆浆的做法图解4

    4.加入足量清水、按五谷豆浆键。

  • 玉米豆浆的做法图解5

    5.打好以后的豆浆过滤出豆渣!最后适量冰糖搅拌即可。

小贴士

1、玉米中含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、及核黄素等营养物质。具有调中开胃、益肺宁心、清湿热利肝胆、延缓衰老等功能。
2、豆浆营养丰富、有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。
3、多喝豆浆可预防老年痴呆症、增强抗病能力、防癌抗癌;中老年妇女饮用、能调节内分泌、改善更年期综合症;青年女性饮用、能令皮肤白皙润泽、容光焕发。

本菜谱由奥奥特曼上传

玉米豆浆的家常做法

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