五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)

五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)
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健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:补脾胃、益气血
花生:化痰

五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的做法

  • 五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的做法图解1

    1.黄豆、绿豆、花生、大米等提前一晚泡好备用;

  • 五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的做法图解2

    2.枸杞稍微泡一下,红枣洗干净切小块备用;

  • 五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的做法图解3

    3.放置在豆浆机内,加入适量水;

  • 五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的做法图解4

    4.加入一勺黑芝麻、冰糖2~3粒;

  • 五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的做法图解5

    5.选择五谷豆浆,启动即可;

  • 五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的做法图解6

    6.打磨好后,豆浆机会提示(约25分钟左右),倒入碗中,放入白糖(也可以不放,视个人口味)(也可以用过滤网过滤一下);

  • 五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的做法图解7

    7.便可美美的享用了;

小贴士

1、也可以加些玉米粒或者小米等其他杂粮;
2、不喜欢吃甜的可以不放冰糖,不过因为有红枣枸杞,所以稍微还是有一点点甜的,个人觉得可以接受;

本菜谱由出租屋的日常上传

五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)的家常做法

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