用料：
- 杂粮面/燕麦 50克
- 桃子 半个
- 无糖酸奶 一大勺
- 核桃仁 5个
- 香蕉 半根
- 蓝莓 适量
- 椰奶 适量
- 无花果 2个
- 蛋清 2个
- 蜂蜜 适量
- 肉桂粉 5克
- 盐 3克
小贴士：
注意：煎的适合火一定跳到最低，表面的水分蒸发掉后才可以翻，反过来后很快就熟了... 可以关火或者40秒后出锅...
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 我用的是杂粮面包粉，也能用燕麦，搅拌在一起，用研磨机也行
- 3. 煎锅少放一层油
- 4. 大概3分钟至之后再反过来，直到表面的水分蒸发掉
- 5. 反过来就是这样
- 6. 关火一分钟后反面的样子
- 7. 周围放上蓝莓
- 8. 在放上其他水果和酸奶
- 9. 最后浇上蜂蜜
- 10. 非常好吃的