用料：
- 红枣 3个
- 松子仁 一小勺
- 鸡蛋白 2个
- 山核桃 3个
- 牛油果 半个
- 全麦面包片 1个
- 蓝莓 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 柠檬 半个
- 椰子油 一小勺
小贴士：
我今天用的是椰子油炒鸡蛋，大家也可以用橄榄油，但是要少放油... 还有我家只有这个黑色的面包，我觉得非常健康..所以就用这个了，也可以用全麦面包代替，效果是一样的..
做法：
- 1. 鸡蛋清搅拌均匀
- 2. 用小火炒成碎块.
- 3. 准备面包片..
- 4. 把鸡蛋白平铺在面包上
- 5. 放上切好的牛油果，撒上盐黑胡椒，柠檬汁
- 6. 在放上其他食材
- 7. 配上一杯无糖咖啡或者其他东西... 味道很赞，还不长肉