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瘦身早餐
健康功效
红枣:补脾胃、益气血
山核桃:健脑益智、抗癌防癌
牛油果:低蛋白质
瘦身早餐的做法
![瘦身早餐的做法图解1]()
1.鸡蛋清搅拌均匀
![瘦身早餐的做法图解2]()
2.用小火炒成碎块.
![瘦身早餐的做法图解3]()
3.准备面包片..
![瘦身早餐的做法图解4]()
4.把鸡蛋白平铺在面包上
![瘦身早餐的做法图解5]()
5.放上切好的牛油果，撒上盐黑胡椒，柠檬汁
![瘦身早餐的做法图解6]()
6.在放上其他食材
![瘦身早餐的做法图解7]()
7.配上一杯无糖咖啡或者其他东西... 味道很赞，还不长肉
小贴士
我今天用的是椰子油炒鸡蛋，大家也可以用橄榄油，但是要少放油... 还有我家只有这个黑色的面包，我觉得非常健康..所以就用这个了，也可以用全麦面包代替，效果是一样的..
瘦身早餐的家常做法
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