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减肥瘦身午餐
健康功效
鸡蛋:护眼明目
紫菜:护眼明目、抗癌防癌
白萝卜:化痰
减肥瘦身午餐的做法
1.先把大米洗好放入电饭煲里煮
![减肥瘦身午餐的做法图解2]()
2.把白萝卜洗好用削皮刀去皮，因为皮太辣了！
![减肥瘦身午餐的做法图解3]()
3.用削丝的工具把萝卜削好
![减肥瘦身午餐的做法图解4]()
4.把萝卜丝放入盘子里，倒入酱油，香油，醋
![减肥瘦身午餐的做法图解5]()
5.打两个鸡蛋，用筷子搅拌
![减肥瘦身午餐的做法图解6]()
6.烧锅，放油把添加水烧开后先放紫菜，再把打好的鸡蛋以打圈的方式倒入，放入适量盐就可以了！
![减肥瘦身午餐的做法图解7]()
7.全部做好了以后上桌，先喝口汤润润肠道再吃饭
小贴士
萝卜最适合生吃才不会破坏它的营养成分，萝卜不仅减肥效果很好，热量低而且还可以助消化，有便秘情况的宝贝每天可以吃一点！
不要因为减肥就不吃主食，可以少吃但是不要不吃，就算你瘦下来你开始吃主食你会发现特别喜欢淀粉含量高的，这个时候你也控制不住就会疯狂发胖了！
减肥瘦身午餐的家常做法
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