用料：
- 莲子 适量
- 蜜枣 12个
- 糯米 适量
- 粘米 适量
- 枸杞 10来个
- 饮用水 适量
小贴士：
如果是砂锅煮，那么就要注意了，添加食物时要从不易熟易熟先后顺序来放。
做法：
- 1. 新鲜莲子。（如果没有新鲜的莲子干的也可以，要提前说泡发好。）
- 2. 将莲子剥去外壳备用。（里面的心取出，心也是宝，不能丢，可以晒干泡水喝。）
- 3. 准备的米、蜜枣。
- 4. 点火压力锅放入适量的饮用水，再放入米，枣莲子然后盖上盖压15分钟。
- 5. 接下来的时间洗枸杞备用。
- 6. 粥熟关火等排完气再放入枸杞，用锅里余热盖上盖1～2分钟即可。
- 7. 营养，健康粥做好啦！（如果有时间可以用砂锅煮，砂锅煮的更香更好吃。）