用料：
- 普通面粉 适量
- 黄瓜条 2条
- 生菜 2片
- 食用油 适量
- 沙拉酱 少许
- 番茄沙司 少许
- 甜面酱 少许
小贴士：
提示，甜面酱加糖和香油用微波炉蒸1分钟，这样的甜面酱吃时没有生酱味，喜欢吃辣味的可以抹适量辣椒酱加入也可以，这就依个人的口味了
做法：
- 1. 普通面粉和全麦面粉1比1准备好
- 2. 用刚开的水烫一半面成絮状，用凉水和成团醒20分钟
- 3. 醒好揪出面挤，抹上一层油
- 4. 两个重叠一起
- 5. 平底锅提前预热，用擀面杖擀薄小火烙至两面微黄
- 6. 烙熟后很容易接开
- 7. 鸡柳，黄瓜条，生菜准备好
- 8. 甜面酱加糖和香油拌匀放微波炉1分钟拿出来备用
- 9. 番茄沙司，沙拉酱备齐
- 10. 锅中油温七成热下入鸡柳
- 11. 鸡柳炸熟捞出
- 12. 打开薄饼，抹上少许甜面酱，番茄沙司和沙拉酱，铺上生菜叶和黄瓜条，放上鸡柳卷起完成
- 13. 鸡肉卷卷好