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  • 用料:

  • 冬瓜  250克
  • 鲜小黑鱼  200克
  •  少量
  • 葱姜  适量
  • 香菜  一棵枸杞子枸杞子
  • 盐,味精  适量
  • 枸杞子  10粒

小贴士:

开锅后,要用勺子去浮沫 ,顺便把油也去掉,是一道健康清汤菜。

做法:

  • 1. 准备材料
  • 2. 少量加油,把鱼两面煎微黄,鱼一定要新鲜。。
  • 3. 加入大半锅水,把冬瓜切块放入,烧开5分钟加盐,大火炖,直到汤白味浓。。
  • 4. 出锅前加鸡精,可以放少量胡椒面儿。。