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奇异果香蕉减肥健康奶昔的做法
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用料:
黄豆
100克
用黄豆自制的豆浆
500
奇异果
5个
香蕉
2根
蜂蜜
适量
水
1000ml
小贴士:
奇异果最好用金肉的,加入适量的蜂蜜综合了奇异果和香蕉的酸味,不喜欢喝冰的等豆浆完全冷却就可以直接做奶昔的,味道口感也是一流的哦
做法:
1.
将黄豆洗净发泡
2.
发泡好的豆浆倒入豆浆机里打成豆浆
3.
打好的豆江过滤
4.
过滤后的豆浆冷却备用
5.
等豆浆完全冷却后我们开始切奇异果啦
6.
奇异果对半切开
7.
对半切开 用勺子将果肉挖出来
8.
挖好的奇异果果肉备用
9.
现在切香蕉
10.
香蕉切成薄片备用
11.
我将冷却的豆浆放入冰箱冷藏了一会儿这样呢就不用加冰块
12.
准备了适量的蜂蜜
13.
所以食材都准备好了 然后将所有的食材倒入打汁机内,一分钟后就OK了,樓主用得是九陽豆漿機選擇果汁就可以啦
14.
成品图