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  • 用料:

  • 花菜  250克
  • 去皮猪肉  200克
  •  3根
  • 花生油  适量
  •  适量
  • 酱油  少许
  • 清水(焖煮花菜用)  适量

小贴士:

煮花菜的时间可根据花菜的份量多少而定。

做法:

  • 1. 备齐食材。
  • 2. 花菜撕成小朵,切掉根部。放到淡盐水里面浸泡二十分钟,去除残留的农药,有虫子也会出来哈。
  • 3. 葱摘掉头,未端的黄叶子。择断,清洗干净后切成葱花。
  • 4. 猪肉洗净,切成薄片。放适量盐,用手抓圴匀。腌制十分钟左右。
  • 5. 淡盐水浸泡过的花菜用清水洗多两遍,装盘备用。
  • 6. 锅热,倒少许花生油。油五成热,放花菜进去,翻炒片刻。加适量冷水,盖上锅盖,焖煮半分钟。
  • 7. 焖煮过的花菜用铲子控干水份,装盘备用。
  • 8. 把煮花菜的水倒掉,锅抹干。锅热,倒适量花生油。油五成热,放猪肉进去,翻炒至肉变色。滴少许酱油,略炒下。
  • 9. 把花菜,葱花都放进去。翻炒圴匀,即可关火。
  • 10. 成品图如下。