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  • 用料:

  • 苦麦菜  7两
  •  适量
  •  1勺多
  • 花生油  2勺子

小贴士:

苦麦菜焯下水就不苦了,立马过水不会发黄。

做法:

  • 1. 苦麦菜洗干净
  • 2. 锅中烧沸水
  • 3. 然后放入苦麦菜焯下水
  • 4. 捞出立马清水里,以防黄,自换盘水洗一下
  • 5. 然后捏干水切段备用
  • 6. 锅中再次烧沸水,淋入2勺油,把苦麦菜倒下去滚一滚
  • 7. 最后加入1勺多盐煮一下即可了。