蒜蓉西兰花的做法

做法：

• 1. 西兰花切小朵 葱蒜切沫
• 2. 西兰花在开水中焯两三分钟，过凉
• 3. 锅中放油 又热后放入葱沫 和一半的蒜末
• 4. 倒入西兰花 翻炒几分钟 加入盐 味精 鸡精 翻炒加入剩余的蒜末 翻炒出锅