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  • 用料:

  • 丝瓜  一根
  • 豆腐  300克左右
  • 花生油  适量
  • 蚝油  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

丝瓜:清热消暑、解毒凉血、袪风化痰、润肌* 豆腐:补充蛋白质、防止便秘、防治心血管疾病

做法:

  • 1. 先把丝瓜洗净去皮,切滚刀段
  • 2. 再把豆腐切成块,蒜切片
  • 3. 锅放油烧热,再放入切好了的豆腐块,炸至两面金黄,放入蒜片爆出香味
  • 4. 最后放入丝瓜翻炒,待丝瓜变软加适量水,再放入适量的蚝油、盐,水开以后过二分钟左右就可以装盘了。