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酱爆鸡块的做法
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用料:
鸡胸肉
200g
洋葱
50g
黄瓜
50g
鸡蛋清
适量
植物油
适量
水淀粉
适量
鸡精
适量
甜面酱
适量
小贴士:
鸡肉与芹菜和芥末同食易伤元气。鸡肉与李子同食会引起腹泻。
做法:
1.
鸡胸肉洗净,切小块。
2.
洋葱和黄瓜切成小块。
3.
把鸡胸肉放入大碗,加入鸡蛋清,水淀粉抓匀上浆。
4.
锅里倒入植物油,烧至六成热,倒入鸡块滑散,等变成白色盛出来,把油留在锅里。
5.
锅底留油,把甜面酱,白糖放入锅里,炒至气泡,发出香味。
6.
把鸡块,黄瓜,洋葱,鸡精放入锅中极速翻炒,等酱汁裹住鸡块,黄色发亮时即可出锅。