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  • 用料:

  • 鸡胸肉  200g
  • 洋葱  50g
  • 黄瓜  50g
  • 鸡蛋清  适量
  • 植物油  适量
  • 水淀粉  适量
  • 鸡精  适量
  • 甜面酱  适量

小贴士:

鸡肉与芹菜和芥末同食易伤元气。鸡肉与李子同食会引起腹泻。

做法:

  • 1. 鸡胸肉洗净,切小块。
  • 2. 洋葱和黄瓜切成小块。
  • 3. 把鸡胸肉放入大碗,加入鸡蛋清,水淀粉抓匀上浆。
  • 4. 锅里倒入植物油,烧至六成热,倒入鸡块滑散,等变成白色盛出来,把油留在锅里。
  • 5. 锅底留油,把甜面酱,白糖放入锅里,炒至气泡,发出香味。
  • 6. 把鸡块,黄瓜,洋葱,鸡精放入锅中极速翻炒,等酱汁裹住鸡块,黄色发亮时即可出锅。