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花生冬瓜汤的做法
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用料:
冬瓜
800克
花生
适量
大骨
500克
盐
适量
鸡精
适量
小贴士:
冬瓜不要去冬瓜皮,最好连皮一起煲,把冬瓜皮的营养和功效发挥出来。冬瓜是清凉性质的食物,火体人宜食,寒体人则不宜食用
做法:
1.
大骨先开水烫2分钟,洗去污血水跟泡沫
2.
花生米洗干净
3.
冬瓜洗干净,切块
4.
全部倒入锅里,加入适量水,煲一个钟,差不多可以时加适量盐,鸡精即可
5.
成品