花生冬瓜汤

花生冬瓜汤
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健康功效

冬瓜:生津
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目

食材用料

大骨 500克
适量
鸡精 适量

花生冬瓜汤的做法

  • 花生冬瓜汤的做法图解1

    1.大骨先开水烫2分钟,洗去污血水跟泡沫

  • 花生冬瓜汤的做法图解2

    2.花生米洗干净

  • 花生冬瓜汤的做法图解3

    3.冬瓜洗干净,切块

  • 花生冬瓜汤的做法图解4

    4.全部倒入锅里,加入适量水,煲一个钟,差不多可以时加适量盐,鸡精即可

  • 花生冬瓜汤的做法图解5

    5.成品

小贴士

冬瓜不要去冬瓜皮,最好连皮一起煲,把冬瓜皮的营养和功效发挥出来。冬瓜是清凉性质的食物,火体人宜食,寒体人则不宜食用

本菜谱由月明小公主9上传

花生冬瓜汤的家常做法

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