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蒜香葱油基围虾的做法

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  • 用料:

  • 基围虾  400克
  • 植物油  3茶匙
  •  少许
  • 鸡精  少许
  • 鼓油  1茶匙
  • 料酒  少许
  • 姜丝  少许
  • 蒜粒  少许
  • 红椒  1根
  •  3根

小贴士:

虾类高蛋白、低脂肪,并含有较多的钙质及微量元素,营养丰富。有补脾肾、助消化之功效,孩子们也很爱吃。

做法:

  • 1. 买回来的虾用清水洗净!
  • 2. 用牙签把虾背上的虾肠挑出来(因为右手拍照去了,所以拍不了挑虾肠的图片)
  • 3. 全部挑好虾肠的基围虾放一旁备用!
  • 4. 切好辅料,准备锅里倒点油!
  • 5. 锅里放入植物油烧五成热,倒入蒜粒、葱头、姜丝、红椒圈圈爆香!
  • 6. 倒入虾大火翻炒!放少许料酒
  • 7. 翻炒至基围虾完全呈现红色加适量开水,盖上锅盖小火焖两分钟!
  • 8. 两火钟后开盖放入适量盐、鸡精、鼓油,撒上些青葱段准备起锅!
  • 9. 出锅摆盘美美哒!